Bohnen, Kichererbsen, Erbsen, Ackerbohnen, Linsen
12 Stunden lang einweichen und etwa 1 Stunde lang in reichlich Wasser kochen. (Ideal für Suppen, nach Belieben mit Zwiebeln, Karotten, Sellerie und/oder anderem Gemüse sowie optional mit Getreide wie Reis, Pasta oder Gerste ergänzen)




